Многие из нас курят, употребляют алкоголь и имеют иные вредные привычки, от которых, конечно же, спешат избавиться. Но не все знают, что существуют другие привычки, на которые мы не обращаем внимания, и часто мы даже не догадываемся, что эти привычки являются вредными, ведь они так прочно вошли в нашу жизнь, что просто-напросто стали нормой. Хотя они постепенно «съедают» нас, и в итоге могут негативно воздействовать на наше здоровье. Притом передаваться такие привычки могут якобы в качестве опыта из поколения в поколение. Хотите узнать, чем может быть опасно для здоровья банальное мытье рук горячей водой или использование сушилки после их мытья? Читайте нашу статью!
Мыть руки горячей водой
Почему-то мы привыкли считать, что мыть руки горячей водой гораздо эффективнее. Якобы она убивает больше микробов и т. д. Да, теплая вода быстрее растворяет грязь, но она также негативно влияет на кожу.
Эксперты определили, что количество убитых микробов не зависит от температуры воды. Здесь играет роль длительность воздействия: чтобы погубить практически всех микробов, необходимо мыть руки не менее 30 секунд.
Однако частое мытье рук может привести к дерматиту и раздражению, так как оно снижает защитные функции кожи.
Размораживать продуктов при комнатной температуре
Многие из нас считают, что лучше всего размораживать продукты, в частности, рыбу и мясо, вытащив их из холодильника. Однако это далеко не так. Да, возможно, вне холодильника они разморозятся быстрее. Но в то же время на них также увеличится количество вредных бактерий.
Лучше всего заблаговременно поставить размораживаемый продукт в общий отдел холодильника и дольше подождать, чем нанести вред здоровью.
Редко стирать шапки и перчатки
Шапки, перчатки и шарфы — больше всех из зимних предметов одежды контактируют с нашим лицом и головой. В результате в них накапливаются микробы, которые способны ослабить наш иммунитет.
Поэтому лучше всего стирать такие вещи с периодичностью в одну-две недели, а не как мы привыкли это делать, раз в один-два месяца или же вовсе, — только после окончания зимнего сезона.
«Замачивать» посуду
Оставлять посуду в мойке и заливать ее водой — еще одна пагубная привычка, которая может самым негативным образом сказаться на нашем здоровье.
Так, раковина является благоприятной средой для размножения различных бактерий. В мойке могут содержаться кишечная палочка, стафилококк и сальмонелла.
Посему специалисты рекомендуют не оставлять надолго посуду в мойке, дабы не в один «прекрасный» момент не возникло проблем с желудочно-кишечным трактом. Лучше мыть посуду сразу. К слову, так она легче отмывается от остатков некоторых продуктов (напр., «молочки» или гречки).
Тренироваться накрашенной
Снимать макияж перед тренировкой часто кажется девушкам бессмысленной затеей, ведь на снятие мейкапа иногда вовсе нет времени, да и все равно потом нужно идти в душ.
Однако эксперты придерживаются другого мнения: они считают, что во время тренировки кожа должна дышать и очищаться, а косметика может забивать поры и приводить к проблемам с кожей.
Несколько раз использовать один и тот же продуктовый пакет
После каждого похода в магазин и помещения в пакет покупок, особенно, таких как яйца или, например, сырое мясо, зелень, в нем накапливается огромное количество бактерий.
Специалисты рекомендуют использовать пакет один раз или же ходить за покупками с хозяйственной сумкой, которую после каждого похода в магазин следует стирать.
Сушилка для рук
Эксперты призывают делать выбор в пользу бумажных полотенец, а не сушилок. Ведь последние, на самом деле, очень негигиеничны. На них содержится большое количество бактерий, которые могут распространяться воздушным потоком и затем попадать на части нашего тела, ткань и в легкие вместе с воздухом.
Использовать одну разделочную доску для мяса и овощей
После того, как вы порезали мясо на разделочной доске, на ней также остается огромное количество микробов, которые могут стать причиной проблем с ЖКТ. Некоторые специалисты вообще считают, что на разделочной доске содержится в 200 раз больше микробов, нежели под ободком унитаза.
Поэтому категорически не рекомендуется использовать для нарезки овощей и мяса одну доску. Кроме того, после использования доски, ее следует хорошенько дезинфицировать и чаще менять, лучше использовать стеклянную доску, а не деревянную.
Носить смартфон в сумке
С точки зрения гигиены смартфон лучше носить в кармане. Ведь в сумке его «атакуют» различные микробы, которые затем попадают на наши руки и на лицо.
Кроме того, что рекомендуется носить смартфон в кармане, его еще и советуют периодически протирать влажными салфетками.
Использовать кофемашину в офисе
В резервуаре кофемашины содержится немало вредных микробов. Чтобы избавиться от них, его необходимо регулярно дезинфицировать, подвергая воздействию высоких температур. Поэтому, дабы не нанести вред здоровью, лучше готовить кофе на одну порцию, нежели пользоваться общей кофемашиной.
Фото: из открытых источников