Печень — один из важнейших органов нашего организма, выполняющий множество функций, таких как детоксикация, синтез белков и регуляция обмена веществ. Однако плохая экология, неправильное питание, вредные привычки и стресс могут негативно сказаться на её работе.
Для того, чтобы печень была здорова, важно употреблять пищу, богатую антиоксидантами, витаминами и минералами. Включите в свой рацион овощи, фрукты, орехи, рыбу, нежирное мясо и молочные продукты. Избегайте жирных, жареных и острых блюд, а также продуктов, содержащих консерванты и искусственные красители.
Для нормальной работы печени необходимо достаточное количество жидкости. Пейте не менее 1,5–2 литров воды в день, особенно в жаркое время года и при физической нагрузке. Конечно же, не обойтись без спорта.
Помните, что сигареты и алкоголь очень плохо влияют на работу печени, поэтому от них лучше отказаться. Если вы не можете самостоятельно справиться с зависимостью, обратитесь за помощью к специалистам.
Для своевременного выявления возможных проблем с печенью рекомендуется проходить профилактические осмотры у врача не реже одного раза в год. Особенно это касается людей, находящихся в группе риска, например, имеющих наследственную предрасположенность к заболеваниям печени.
Некоторые заболевания печени могут протекать без явных симптомов или поражать другие органы, сообщила гастроэнтеролог Лилия Хабибулина в интервью «Вечерней Москве».
По словам специалиста, на проблемы с печенью могут указывать пожелтение кожи и белков глаз, зуд, множественные синяки на теле и кожные высыпания. Также о заболевании могут свидетельствовать сосудистые звёздочки и изменения на ладонях.
При тяжёлых формах болезней печени у человека могут отекать ноги, увеличиваться живот, развиваться варикоз передней брюшной стенки и проблемы с дыханием.
Пациенты с больной печенью часто жалуются на боль в верхней части живота, которая может отдавать в спину или плечо. Тошнота, рвота, усталость, потеря веса и отсутствие аппетита также могут быть признаками проблем с этим органом. Иногда из-за заболеваний печени страдает и нервная система.
Врач подчеркнула, что болезни печени связаны не только с генетикой, но и с образом жизни. Поэтому важно обратиться к специалисту при первых признаках заболевания, чтобы вовремя его обнаружить.