Современный жизненный темп не щадит никого. Он заставляет нас быть вечно занятыми, полностью погружаться в дела. Часто бывает так, что мы не успеваем даже нормально отдохнуть. Причины этого могут быть разными. Например, корпоратив, прошедший накануне вечером, или ночная подготовка к экзаменам/защите диплома, несомненно, накладывают на нас отпечаток, и на следующий день мы можем скверно себя чувствовать и выглядеть слегка «помятыми», а кое-кто и вовсе — нежизнеспособным. Но ведь сегодня же нужно продолжать жить, продолжать делать дела, и бежать, бежать вперед чтобы все успевать. Согласитесь, очень непросто делать это в состоянии «не кондиции». Думаете, эта проблема касается только нас, современных людей? Отнюдь! Над ее решением ломало голову не одно поколение. И было найдено огромное количество способов взбодриться, улучшить свой вид, чтобы никто не заметил тяжелых последствий вчерашнего дня/вечера. Этот материал посвящен именно наиболее эффективным способам выйти из сложившейся ситуации.
Холодная вода
Ничто так не бодрит, как холодная вода. Если наутро вы чувствуете, что совсем «никакие», то первое, что нужно сделать — пойти в ванную и умыться холодной водой.
Еще более эффективным решением станет контрастный душ. Чередование прохладной и теплой воды отлично бодрит. Кроме того, эксперты доказали, что контрастный душ благоприятно воздействует на кожу и на здоровье сердечно-сосудистой системы, а также организма в целом.
Лед
Лед — тоже вода, но находящаяся в ином состоянии. К помощи льда также можно прибегнуть, чтобы приободриться. Достаточно просто взять из морозилки несколько кубиков приготовленного для напитков льда и протереть ими лицо. Результат не заставит себя ждать.
Небольшая зарядка
Не помешает и совсем небольшая зарядка. Она поможет разогнать кровь по организму, сделает вас свежее, а также обеспечит прилив сил.
Однако в этом деле важно не переусердствовать. Нужно выполнить лишь несколько самых простых упражнений, которые бы не заставили ваше тело слишком напрягаться.
Давать себе серьезные нагрузки не стоит, так как после них вы можете почувствовать еще большую усталость.
Кофе
Чтобы взбодриться, можно прибегнуть к старому проверенному методу — употреблению кофе.
Желательно выпить чашечку крепкого напитка, который только-только был заварен. Уже совсем скоро вы ощутите бодрость, прилив сил и желание действовать.
Но не переборщите с кофе и не употребляйте его слишком часто и в больших количествах.
Глаза
Хорошо, когда кожа имеет здоровый румянец, но плохо, когда у ее владельца красные глаза. Они сигнализируют о бессонной или бурно проведенной ночи, выдавая ваше состояние окружающим.
«Эффект красных глаз» можно удалить не только на фото с помощью фотошопа. В аптеке продаются специальные глазные капли. Некоторые из них можно применять для профилактики. Также существует большое количество народных рецептов. К примеру, одним из самых популярных и, стоит признать, достаточно эффективных, средств для улучшения состояния глаз является чайная заварка. Приложите к закрытым глазам смоченные ею (естественно, остуженной заваркой!) ватки на некоторое время, после чего вы почувствуете легкость, а покраснение должно пройти.
Приводим себя в порядок
Нам нужно не только избавиться от ощущения подавленности, усталости и желания спать, но и от внешнего отпечатка, который наложил на нас недосып или другие причины.
Для этого, разумеется, нужно привести в порядок свой внешний вид. Поэтому после ободряющих процедур займитесь собой. Мужчинам следует, например, побриться (побритое лицо всегда выглядит свежее), а женщинам — заняться кожей лица.
Важно также хорошо вымыть голову и сделать укладку, чтобы не выглядеть растрепанно.
Фото: из открытых источников