Трудовая неделя подошла к концу. До завершения пятничного рабочего дня остались считанные минуты. С самого понедельника мы строили планы касательно того, как проведем выходные. Кто-то, чувствуя, что летний сезон подходит к концу, намеревается выбраться на природу, кто-то решил посвятить время семье и домашним делам. Но следует помнить, что выходные — это не только время, когда можно заняться нерабочими делами. Это еще и время, когда можно начать жизнь с чистого листа. Эти несколько дней — вполне подходящий период, чтобы стать счастливее.
Понятия счастья для каждого, разумеется, свое. Но все мы люди, хотя и каждый из нас индивидуален. Есть некие общие критерии счастья и, соответственно, универсальные способы стать счастливее.
Возможно, вы подумаете, что стать счастливее за каких-то два дня нереально. Однако вы очень сильно ошибаетесь! Если вы действительно хотите выйти на работу в следующий понедельник совсем другим человеком, то сделайте это! Все зависит исключительно от вас. Наша же задача — помочь вам в этом, натолкнуть на правильные мысли и действия.
Выспитесь, наконец!
Наверняка всю неделю вы страдали по утрам от желания понежиться в кроватке хотя бы еще несколько часиков. Но приходилось вставать и идти на работу. Какое тут может быть счастье, когда ходишь понурый, уставший, а глаза слипаются?
Так вот! В выходные обязательно побалуйте себя длительным здоровым сном! Отключите все будильники, телефоны в ночь на субботу и воскресенье. Для пущей уверенности, что вас никто не потревожит, заткните на ночь уши и накройте глаза специальной повязкой.
Хорошо выспавшись, вы почувствуете себя новым человеком. Прилив сил и бодрости окрылит вас и заставит радоваться жизни. Счастливый человек — выспавшийся и отдохнувший человек.
Уделите время себе
Если вы собрались распыляться все выходные на помощь знакомым, друзьям и близким, это, конечно, похвально. Но не забудьте и о себе! Не дайте превратить несколько законных дней своего отдыха в продолжение рабочей недели на «другой работе».
Уделите время себе. Может быть, вам давно хочется побыть в одиночестве, насладившись тишиной. Сделайте это! Если мешают домашние, объясните им ситуацию так, чтобы они не обиделись, и сходите в парк на несколько часов или вообще выберитесь на природу в одиночку.
Займитесь собой
Заняться своей внешностью — один из лучших способов уделить внимание себе любимому. Сходите в парикмахерскую, обновите стрижку, сделайте новую прическу. Купите новые духи, гель для душа, мыло и другую парфюмерию.
Кстати, примите душ утром и расслабляющую ванну вечером. Вечерний релакс не только расслабит перед сном, но и сделает вас свежее на следующий день.
Побалуйте себя любимым лакомством
Кто сказал, что торты нужно покупать только по праздникам? Хочется торт? Купите торт и съешьте его сами. Пусть это будет полностью ваш торт, ни с кем не делитесь им!
Хочется сходить в какой-нибудь ресторан? А может быть в забегаловку на углу дома, где делают самые вкусные во всем районе беляши? Непременно сходите туда или закажите суши/пиццу домой и отведайте вкусненького!
Шоппинг
Давно не обновляли свой гардероб? Или все никак не доходят руки пойти в магазин и купить себе что-нибудь.
Сделайте это прямо в эти выходные. Порадуйте себя обновкой, которая вам по душе.
Приобретите, наконец, безделушку, что так давно хотели иметь. Может быть, это интересная книга любимого автора, какой-нибудь талисман, карманный MP3-плеер, красивая оправа для очков или что-то в этом духе.
Проведите время в компании друзей
Ненавязчивое общение, веселье, шутки, может быть, немного алкоголя и какие-нибудь вкусные легкие блюда сделают ваши выходные по-настоящему насыщенными. Любимые друзья заставят вас забыть о всякой рабочей суете, выбросить из головы ненужные «мирские» мысли, расслабиться и отдохнуть.
Уделите время семье
Общение с близкими заряжает позитивом и желанием жить. Тяжело представить себе счастливого человека в полном одиночестве. Да, моментами хочется побыть одному, и это необходимо. Но по-настоящему счастливым человеком вы сможете себя почувствовать, ощутив поддержку и любовь супруга/супруги, родителей, а также поделившись любовью со своими детьми. Кстати, правду ведь говорят, что дети — цветы жизни. Они действительно способны зарядить вас счастьем и энергией не на дни, а на недели и месяцы вперед!
Съездите в соседний город
Иногда, чтобы наполниться счастьем, нужно сменить обстановку. Это необходимо, чтобы жизнь не казалась такой скучной и однообразной.
Можно просто съездить в соседний город буквально на один день, не обязательно ехать за границу. Посмотрите местные достопримечательности, пройдитесь по центру, пообщайтесь с местными жителями, может быть, заведите новые знакомства.
Активничайте
Активная физическая деятельность не только положительно сказывается на физическом здоровье, но и на психическом состоянии человека. Доказано, что после физических нагрузок, которые хоть и не всегда приятно нам выполнять, у человека поднимается настроение.
Не обязательно выходить на пробежку или идти в спортзал. Можно, к примеру, на день съездить на дачу, где какие-нибудь дела непременно найдутся! Можно помочь родителям выкопать картошку.
В общем, сделайте свои выходными насыщенными, активными и не забудьте уделить время себе. Тогда на работу в понедельник вы выйдете счастливым человеком с хорошим настроением и огромным желанием жить!
Фото: из открытых источников