В летний период нагрузка на стопы увеличивается, что может привести к утолщению кожи и появлению трещин, особенно у людей с лишним весом, диабетом или гипотиреозом. Фитотерапевт Ольга Данилюк предлагает методы для ухода за кожей пяток.
Первый шаг - это удаление ороговевшего слоя кожи. Это можно сделать с помощью тёплых ванночек для ног с травяными настоями, которые обладают противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Для настоя подойдут различные травы - две столовые ложки на два литра воды.
Травы для настоя: тысячелистник, зверобой, таволга, чистотел, листья грецкого и чёрного ореха, подорожник, мать-и-мачеха, ольха, цветки календулы, ромашка, шишки хмеля. Избегайте шалфея, так как он может пересушить кожу.
После ванночки следует аккуратно удалить омертвевший слой кожи пемзой, затем высушить стопы и применить травяные компрессы. Для этого измельчите листья подорожника, лопуха, мать-и-мачехи, ольхи, ивы, малины, нанесите на ткань, приложите к стопе, оберните пищевой плёнкой, наденьте носки и оставьте на ночь. Утром смойте и нанесите питательный крем.
Для ночных компрессов можно использовать банановую кожуру или глицерин, а для дневных - мёд с добавлением листьев алоэ, витаминов А и Е или растительного масла. Нанесите смесь на стопы, оберните пищевой плёнкой и носками, через 1-1,5 часа смойте.
Улучшения заметны после первых процедур, но лечение следует продолжать до полного восстановления кожи, постепенно увеличивая интервалы между процедурами.
Важно! Прежде чем применять эти рекомендации, консультация со специалистом обязательна, так как информация носит ознакомительный характер.