Как позаботиться о своем здоровье с помощью природы? Рассказываем
Липа известна своими лечебными свойствами, и её цветки используются для облегчения воспалений, снижения температуры, уменьшения отёков и улучшения качества сна. Однако не все знают, что липовый чай также может способствовать регуляции уровня глюкозы в крови.
По словам диетолога Ирины Яблонской, липовый чай положительно влияет на снижение глюкозы, а также оказывает мочегонное, желчегонное, успокаивающее и антибактериальное действие. Кроме того, он укрепляет сосуды и способствует омоложению.
Итак, делимся рецептом липового чая. Возьмите 2 столовые ложки свежих цветков липы, доведите до кипения стакан воды. Залейте цветки липы кипятком, а потом накройте и настаивайте напиток 10 минут.
Для добавления вкуса можно включить в рецепт немного лимонной цедры. Распределите употребление настоя на несколько приёмов в течение дня.
Для диабетиков липовый чай может стать альтернативой обычному чаю и кофе, усиливая контроль за уровнем сахара. Однако перед регулярным употреблением необходимо проконсультироваться с врачом, учитывая возможные противопоказания.
Ранее мы рассказывали, какой продукт защитит от рака.