В последнее время россияне все чаще задумываются о своем психологическом здоровье и решении духовных проблем. Для помощи в серьезных вопросах люди обращаются к специалистам, чтобы улучшить свое состояние и обрести душевное равновесие. Но подчас важные аспекты для повышения качества жизни не всегда вписываются в формат клинической психологии. И тогда люди обращаются к коучам. Как стать успешным? Как транслировать позитив и стремиться к своей мечте? Об рассказывает Оксана Есипенко, известный блогер и коуч по психологии успеха.
- Многим людям тяжело сделать первый шаг к внутренним переменам. Часто назад тянут привычки или страхи. Что Вы советуете тем, кто хочет себя изменить, но никак не решается начать?
- Очень сложно признать необходимость в изменении себя, своего мышления и еще сложнее пойти на личный коучинг. Поэтому самое легкое и оптимальное решение – это прохождение марафонов и групповых курсов. Они проходят в более легком и удобоваримом формате для психики. Например, я провожу такие курсы по психологии успеха в Instagram. Их прошли уже более 500 девушек.
- В каких ситуациях человеку нужна клиническая психотерапия, а в каких может помочь коуч? В чем, на Ваш взгляд, разница в подходах и ожидаемых результатах?
- Коуч работает с психически здоровыми людьми, которые застопорились в своей жизни, хотят решить свои проблемы и развиваться дальше во всех сферах. Клиническая терапия работает с психическими расстройствами.
- Как вы пришли к вашей практике и основаны ли Ваши тренинги на личном опыте?
- Я начала изучать психологию, созидательное мышление с 2014 года, когда в моей жизни наступил очень сложный период. Я разошлась с мужем, потеряла свой бизнес, на руках был годовалый ребенок. Я начала применять на себе изученные практики и за полгода привела свою жизнь в порядок. Спустя 6 лет у меня несколько успешных направлений в бизнесе, я переехала из провинции в Москву, стала популярным блогером (450 тысяч подписчиков) и продолжаю развиваться.
- Вы рассказываете о психологии успеха. Назовите главные постулаты Ваших курсов?
- Главное – это мышление. Сначала все зарождается в нашем мозгу, а затем претворяется в жизнь. Если мы думаем о плохом, то с нами происходит плохое. Если мы включаем созидательное мышление, верим в себя, доверяем окружающему миру, то любая и даже негативная ситуация приводит к успешному результату.
- Расскажите, с какими проблемами чаще всего обращаются люди? Опишите самые необычные случаи из Вашей практики?
- Людей больше всего интересует три сферы – это самооценка, отношения и деньги. Я скажу, что проблемы у всех типовые, они повторяются у десятков и сотен людей, поэтому методика проведения общих курсов и марафонов очень эффективна. Люди не только находят ответы на свои вопросы, но и видят, что они не одиноки в данной ситуации, видят положительные результаты у людей, уже прошедших мои курсы, это их вдохновляет и мотивирует. На курсах я повышаю у людей самооценку, учу любить себя, выстраивать взаимоотношения, обретать любовь и пробивать свой финансовый потолок.
- Часто бывает так, что человек успешный в карьере, может быть несчастен в личной жизни. В чем на Ваш взгляд чаще всего кроется проблема? И возьмем обратную ситуацию. Каких качеств личности может не хватать для самореализации счастливому семьянину в карьерной и финансовой сфере?
- Есть техника «колесо баланса», которая выявляет нереализованные сферы в жизни человека. Успешный и счастливый человек – это человек, у которого все сферы находятся в гармонии: любовь, работа, отдых, общение с друзьями, самореализация, здоровье и тп. Если у человека успешного в работе проблемы с любовью, то необходимо прокачивать сферу любви, делать специальные практики, менять свое мышление. Главное – это хотеть изменений в своей жизни, а я уже помогу найти источник проблемы и дам практики для ее решения.
- Чем отличаются тренинги по гендерному признаку? Вы обучаете успеху только женщин или среди Ваших клиентов есть и мужчины?
- Вообще я веду курсы для женщин, потому что в Instagram находится женская аудитория. Основные принципы моих курсов в 90% случаев подходят всем: и женщинам и мужчинам. На индивидуальном коучинге у меня в основном клиенты – мужчины.
- В современных реалиях чаще всего счастье и успех принято приравнивать к финансовому благополучию. Как, на Ваш взгляд, достаточно ли просто денег для счастья? Или вне зависимости от наличия благ человек может быть несчастен из-за духовных проблем?
- Счастье – это совокупность духовного и материального мира. Во всем нужна гармония и баланс. Как нет с милым рая в шалаше, так и нет счастья на золотом унитазе.
- В каком профессиональном направлении вы планируете развиваться в дальнейшем? Расскажите о своих планах на грядущий год.
- Я 13 лет занимаюсь IT-бизнесом – разработка и продвижение сайтов, SMM. Я решила совместить оба своих бизнес-направления и открыть Центр успеха Оксаны Есипенко, в котором мы с моей командой будем прокачивать и людей, и их бизнес. Это решение пришло тоже не само собой. Мои клиенты по SMM стали проходить мои психологические курсы, и наоборот. Оказалось, эффективность прокачки бизнеса напрямую зависит от прокачки мозгов его владельца.
Фото: Оксана Есипенко