Врачи рассказали, как сходить в баню без риска для здоровья.
Медики говорят, что баня в целом полезна для человека. Однако необходимо помнить, что это огромная нагрузка для организма, поэтому рекомендуется соблюдать ряд правил.
В баню не советуют ходить людям с кожными болезнями, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также у которых есть проблемы с почками и печенью.
«Например, астматикам и людям с хронической обструктивной болезнью легких нельзя в баню, человек просто может задохнуться», — говорит врач-терапевт клинического госпиталя на Яузе Виктор Лишин.
Профессор кафедры поликлинической терапии МГМСУ имени Евдокимова Леонид Лазебник рассказал, что в баню нельзя идти и выпившим людям. Также строго запрещено употреблять спиртное в перерывах между посещением парилки. При этом важно соблюдать водный баланс, так как организм переносит большую тепловую перегрузку, теряет воду и соли.
Медики также предупредили, что прыгать в ледяной бассейн или снег неподготовленным людям не стоит, так как может случиться спазм сосудов и остановка сердца.
Еще один важный момент - вредно идти в баню как объевшимся, так и голодным. Оптимальным вариантом будет поесть за один час до похода в парилку. Если идти на голодный желудок, то могут появиться слабость, тошнота и головные боли. Переедание же может спровоцировать проблемы с ЖКТ.
Фото: из открытых источников