Японские ученые выяснили, чем чреват отказ от завтрака.
Специалисты из Университета Осаки в ходе исследования установили, что отказ от завтрака способствует повышению уровня давления и на 36% увеличивает риск развития геморрагического инсульта. В группе риска те, кто пропускал утренний прием пищи пять раз в неделю.
Японские ученые на протяжении 25 лет наблюдали за группой из 83 тысяч человек в возрасте от 45 до 74 лет. В ходе исследования они пришли к выводу, что отказ от завтрака резко повышает риск развития онкологии и инсульта.
В связи с этим специалисты советуют не пропускать утренний прием пищи.
Фото: из открытых источников