Обратить внимание на свое состояние при резких изменениях погоды стоит людям с метеозависимостью.
Людям не нужно специально подготавливать свой организм к осени. Такое заявление сделала терапевт, иммунолог Ирина Ярцева. Специалист напомнили, что в России резкие изменения погоды и перепады температуры – обычное явление, которое никак не сказывается на работе организма в целом.
Она отметила, что при изменении климатических условий нужно соблюдать одно главное правило – одеваться по погоде, чтобы избежать риска переохлаждения при похолодании. Одежда должна быть многослойной, чтобы при потеплении можно было снять один слой, уточнила Ярцева.
Правда, терапевт отметила особую категорию людей, которые все же реагируют на изменение погоды. Это люди с сахарным диабетом или гипертонией.
Избавиться полностью от метеозависимости они не смогут, но при нормализации режима сна, стабилизации давления и уровня сахара в крови пережить перепады температуры им будет легче, посоветовала врач.