Давление не в последнюю очередь повышается из-за натрия, который попадает в организм вместе с солью. А калий в бананах и кураге помогает его выводить из организма.
Одной из самых важных причин повышения артериального давления являются продукты и блюда с высоким содержанием соли, которая содержит натрий. В случае его избытка поступающая в организм вода возвращается в кровоток. А ее уровень в сосудах напрямую влияет на давление.
Эксперты Американской кардиологической ассоциации считают, что употребление кураги и бананов помогает бороться с повышенным артериальным давлением и снижает нагрузку на сердце, так как они богаты калием, который нейтрализует влияние натрия и помогает его выводить из организма.
Гастроэнтеролог заявила, что горячая пища может негативно сказаться на здоровье ЖКТ.
Эксперт рассказала, почему полезно есть морковь и квашенную капусту.