Для нормальной работы сердца врач посоветовал включить в ежедневный рацион виноград, гранат и хурму.
По сообщению врача-кардиолога Ахмета Карабулута в беседе с Türkiye, для поддержания здоровья сердца и сосудов человеку необходимо сбалансированное питание и поддержание нормального веса.
Специалист рекомендует включить в ежедневный рацион красный или черный виноград, который является мощным антиоксидантом, обладает способностью разжижать кровь, снижать риск образования тромбов, уменьшать уровень «плохого» холестерина и воспаление сосудов. По информации врача, в красном винограде в отличие от зеленого, в 10 раз больше полезных компонентов.
Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, диетолог советует регулярно употреблять гранат или гранатовый сок. Фрукт положительно влияет на подверженных постоянному стрессу людей и гипертоников.
При повышенном артериальном давлении поможет ежедневное употребление хурмы, в которой содержится много клетчатки и антиоксиданта полифенола.