Изжога — это ощущение жжения за грудиной, вызванное поднятием кислоты из желудка в пищевод. Она может возникнуть после еды или ночью, а также в положении лежа или при наклонах вперед. Есть несколько продуктов, которые могут спровоцировать изжогу.
Гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная отметила, что важно понимать, что между пищеводом и желудком нет мышечного кольца, поэтому при вертикализации тела нет частых забросов из желудка в пищевод.
Она добавила в беседе с «Радио 1», что при смешении кислоты и щелочи в пищеводе образуется газ, что вызывает раздражение, ожог и боль.
Эксперт перечислила причины изжоги: переедание, индивидуальная непереносимость некоторых продуктов, особенно молочных, и сочетание продуктов, вызывающих не только изжогу, но и панкреатит. Также изжога может быть следствием стресса.
Чтобы понять, какие продукты вызывают дискомфорт, нужно вести пищевой дневник и сопоставлять ощущения от еды, подчеркнула Бережная.
Однако важно обращаться к специалистам, так как изжога может быть проявлением серьезного заболевания, заключила гастроэнтеролог.
Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.
Ранее сообщалось, что вопреки общепринятому мнению авокадо не помогает снизить вес