Эти продукты увеличивают продолжительность жизни и снижают риск инфарктов и инсультов.
По словам врача и телеведущего Александра Мясникова, продолжительность жизни можно увеличить, включив в рацион полезные продукты.
Например, в числе таких Мясников обозначил виноград и орехи. Виноград помогает избежать образования «ржавчины» в организме и продлевает жизнь за счет снижения риска развития инфаркта и инсульта.
Орехи также обладают полезными свойствами, снижают уровень холестерина, содержат микроэлементы и растительный белок.
Также Мясников рассказал о полезных свойствах кофе.
«Две-три чашки этого напитка в день могут предотвратить развитие рака печени», - рассказал врач.
Ранее эксперт развеяла миф о вреде масла, гречки и сахара.