Эксперты предупредили, что некоторые продукты есть натощак может оказаться опасным для здоровья.
Не рекомендуется есть бананы на голодный желудок. Из-за них может подняться уровень магния и произойти дисбаланс калия в крови. Это приводит к проблемам с сосудами и сердцем.
Любители выпить по утрам чашечку кофе должны помнить, что этот бодрящий напиток раздражает слизистые желудка и кишечника и вызывает изжогу. Молока специалисты тоже не советуют. Причем не нужно его пить ни в чистом виде, ни в составе других напитков. Поскольку из-за него ЖКТ получает большую нагрузку.
У творога высокий гликемический индекс, а в помидорах – дубильная кислота вызывает обострение заболеваний желудка и кишечника.
Чеснок, мясо и рыбу и алкоголь также рекомендуют не есть на голодный желудок.