Здоровье29.11.2015 - 16:26

Ученые: Отсыпаться на выходных опасно для здоровья

Компенсация недостатка отдыха из-за рабочего графика с помощью продолжительного сна на выходных нарушает «внутренние часы» человека и способствует развитию болезней.

Как сообщает издание Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, об этом предупредили ученые из университета Питтсбурга.

Группа специалистов под руководством Патрисии Вонг провела исследование, в ходе которого проходили наблюдения за здоровьем людей, которые рано встают на работу в будни и отсыпаются по выходным. В исследовании приняли участие 447 добровольцев возрастом от 30 до 54 лет.

Доктор Вонг отметила, что 85% респондентов вставали по выходным позже обычного, остальные - раньше. Также учитывались физические упражнения, диеты и привычки граждан.

Установлено, что состояние здоровья людей, которые предпочитают выспаться по субботам и воскресеньям, было хуже, чем добровольцев, живущих в едином режиме.

 

Фото: из открытых источников 

Реклама