Гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко рассказала про способы избавиться от отечности, которая возникает после праздничных застолий.
Отечность возникает из-за задержки жидкости в клетках. Обычно такое состояние провоцирует большое количество соли или спиртосодержащих продуктов. Зачастую отечность появляется после застолья с обилием жирной пищи и алкоголя.
«У лиц, страдающих артериальной гипертензией, также может отмечаться повышение артериального давления после избыточного употребления соли», - рассказала Тимощенко Лайфу.
Однако отечность поможет предотвратить несколько правил. По словам врача, перед праздником необходимо соблюдать питьевой режим. Выбрать лучше негазированную воду. Также нужно наполнить рацион клетчаткой – во время каждого приема пищи нужно есть овощи и фрукты. Ввести эти правила необходимо до новогодних праздников.
Жидкость из организма помогут вывести продукты, богатые калием. Однако нужно выяснить у специалиста, нет ли противопоказаний. К таким относится ягоды, фасоль, орехи, курага и чернослив. Также средством избавления от отеков являются прогулки, массаж и занятия спортом.