Печень отвечает за многие ключевые процессы в организме, включая синтез жиров, белков и углеводов. В ходе этого процесса, поступающие в организм из пищи вещества преобразуются в энергию, также печень участвует в детоксикации и очистке крови.
По сообщению Al Arabiya, здоровье печени очень важно для нормального функционирования организма человека, а рацион из натуральных продуктов — отличный способ избавиться от токсинов.
Диетологи советуют по утрам пить воду с лимоном, так как витамин С выполняет роль нейтрализатора в организме, стимулируя выработку глутатиона. Также он защищает печень от окисления.
Специалисты сообщают о пользе свекольного сока, так как он обладает защитным действием от отложений жира в печени. Работе органа помогает зеленый чай, являющийся важнейшим источником антиоксидантов. Виноград и экстракт виноградных косточек помогают уменьшить воспаление. Также полезными продуктами для печени диетологи называют куркуму, керестоцветные овощи, груши и ягоды.