При этом есть такие продукты, от которых польза организму сомнительна.
Акушер-гинеколог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Идилия Орфанова в интервью «Газете.Ru» предупредила о вреде избыточного употребления сахара и синтетических сахарозаменителей. Эксперт подчеркнула, что синтетические заменители тоже могут вызвать проблемы, а содержащийся в меде бор может повлиять на гормональный баланс.
Врач также обозначила маргарин как продукт, содержащий трансжиры, способные вызвать серьезные проблемы — от набора веса до риска онкологии. Особенно вреден этот продукт для женщин, у которых процессы синтеза жиров доминируют над их распадом.
Помимо этого, она предупредила о воздействии алкоголя на женский организм, подчеркнув, что его регулярное употребление может изменить гормональный фон, ухудшить функции репродуктивной системы и внешний вид.
Орфанова отметила также вред от потребления белого дрожжевого хлеба и булочек, которые, по ее словам, состоят из «пустых калорий». Она выразила беспокойство о возможных заболеваниях, вызванных употреблением таких продуктов, и подчеркнула, что риск развития сахарного диабета у любителей белого хлеба значительно выше.
Врач заключила, что быстрые супы, лапша и бульонные кубики также несут опасность из-за высокого содержания соли и специй, что увеличивает риск заболеваний желудка, особенно у женщин, чья слизистая желудка более чувствительна. Она предупредила о вреде пищевых добавок, которые часто добавляются в такие продукты и могут быть особенно вредными для женского организма.
Напомним, что ранее диетолог назвала безвредную норму сахара для человека.