Постоянное перекладывание базовых интеллектуальных задач на персональные электронные устройства приводит к постепенному ослаблению когнитивных навыков человека. Мозг быстро привыкает к доступности информации в сети и перестает тратить внутренние ресурсы на самостоятельное долгосрочное запоминание.
Невролог и врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская объяснила, что чрезмерная зависимость от поисковых систем формирует так называемый эффект Google, при котором люди запоминают не сами данные, а лишь цифровой путь к ним. В научной среде этот процесс разгрузки памяти от второстепенных сведений называют когнитивной разгрузкой, однако при отсутствии регулярных тренировок она может перерасти в серьезные проблемы с концентрацией.
Особую опасность бесконтрольное использование гаджетов представляет для пожилых пациентов, поскольку смартфоны способны маскировать или усугублять уже имеющиеся начальные признаки возрастных нарушений. Для сохранения остроты ума специалист порекомендовала чаще вспоминать факты самостоятельно до обращения к интернету, строить маршруты без навигатора, учить тексты, а также соблюдать качественный режим сна и поддерживать социальную активность.
Как сообщает интернет-издание "Подмосковье сегодня", популярный термин «цифровая деменция» на сегодняшний день является лишь гипотезой, а не официальным медицинским диагнозом. При этом масштабные исследования с участием более 400 тысяч человек старше 50 лет показывают, что активное и полезное использование технологий для обучения и планирования, напротив, помогает поддерживать высокую умственную активность.