Благодаря обилию микроэлементов, перец чили обладает множеством полезных свойств, включая улучшение работы внутренних органов. Но чрезмерное его употребление может привести к проблемам со здоровьем.
Заведующий кафедрой биотехнологии и технологии продуктов биоорганического синтеза Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Куликов заявил о пользе перца чили для ускорения обмена веществ, а также снижения болевого порога, разжигания аппетита и снижения уровня стресса.
За эти его свойства отвечает множество веществ и микроэлементов, среди которых ниацин, холин, фолиевая кислота, тиамин, а также марганец, железо, цинк, кальций и некоторые другие.
В беседе с корреспондентов РИА Новости он также отметил, что данный овощ, помимо прочего, улучшает работу мозга, печени и нормализует кровообращение. Небольшие его дозы врачи рекомендуют употреблять пациентам, страдающим бессонницей. Но вот чрезмерное употребление чили может привести к проблемам с ЖКТ.
Американский диетолог заявил, что не нужно переоценивать положительную роль авокадо при похудении.
Врачи назвали ягоды, которые полезно употреблять пожилым людям.
Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.