Согласно результатам исследования, 6 из 10 участников опроса сообщили о появлении проблем со сном.
Более половины респондентов (56,5%) сообщили об ухудшении качества сна во время пандемии коронавирусной инфекции. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Sleep Health.
Две трети опрошенных заявили о так называемой «задержке фазы сна», что повлекло за собой изменение длительности сна, проблемы при засыпании и появление кошмаров. При этом у каждого пятого участника опроса отмечается «потеря сна и фрагментации». Такие люди начинали спать позднее обычного и длительное время проводили в попытках заснуть. Ученые отмечают, что женщины эти проблемы испытывали чаще мужчин.
Каждый десятый респондент сообщал о том, что качество его сна улучшилось. Эти люди стали лучше высыпаться.
При этом у 5% опрошенных отмечается значительное ухудшение сна, которое привело к появлению кошмаров и сильной бессонницы.
В опросе принял участие 991 человек из 79 стран.
Фото: Flickr