Быть спортсменом — это здорово. Однако спорт — это не всегда радость победы. В спортивной жизни случаются и неудачи. Притом это касается не только поражения в соревнованиях/матчах, но и, порой, затрагивает здоровье спортсмена. Даже при соблюдении всех рекомендаций тренера и правил техники безопасности, у спортсменов случаются травмы различной степени тяжести. Когда случаются такие проблемы, сразу же постает вопрос о том, как избавиться от последствий травмы максимально быстро, да еще и так, чтобы можно было продолжить тренировки или иную спортивную деятельность. В этом случае поможет кинезио тейп — средство, которое набирает все большую популярность.
Итак, кинезио тейп, что это такое и какой эффект он оказывает на здоровье человека.
Кинезио тейп являет собой эластичную ленту из хлопка на клейкой основе. Это средство достаточно популярно, особенно в спортивной среде. Оно используется при различных травмах. Изобрел это средство японский мануальный терапевт доктор Кензо Касе.
Обычно для изготовления кинезио тейпа используют высококачественные ткани из стопроцентного хлопка. А клейкая сторона изготавливается из вещества на акриловой основе, которое приобретает клейкие свойства после нагрева от температуры тела. Клейкое вещество является гипоаллергенным.
Самыми популярными показаниями к использованию кинезио тейпа являются болевые ощущения, получаемые в результате спортивных травм, а также воспалительные процессы. Кроме того, используется средство и для защиты мышц от перегрузок, защиты суставов и их стабилизации, а также для улучшения лимфотока и кровообращения в поврежденных участках тела.
Благодаря тому, что киинезио тейпы делают из натуральных, тонких и эластичных материалов со специальной структурой, они совершенно безвредны для кожи и позволяют ей дышать. Это в свою очередь дает спортсменам возможность не только продолжить тренировки после получения травмы, но и носить ленту в течение достаточно длительного времени (зачатую, на протяжении пяти дней).
Рассматривая действие кинезио тейпа, в частности, как средства, купирующего боль, следует отметить, что терапевтический эффект этого его основан на сенсорном взаимодействии с болевым участком. Научно доказано, что такое взаимодействие действительно способно снизить болевые ощущения, благодаря «воротному контролю».
Для поддержки кинезио тейп наносят от проксимального конца мышцы к дистальному, а если целью является купирование боли и лечение, то наоборот — от дистального к пароксимальному концу. Однако этим дело, конечно же, не ограничивается: существуют различные техники тейпирования, в том числе, эстетического тейпирования лица и шеи.
Кстати, многие задаются вопросом о том, есть ли какая-либо разница в действии кинеизио тейпов разных цветов. Ответ на этот вопрос, разумеется будет негативным: тейпирование лентами любых цветов дает одинаковый эффект.
Фото: из открытых источников