Врач-ревматолог, невролог Павел Евдокименко назвал главную ошибку, которую допускают люди с больной спиной. Специалист подчеркнул, что в таком случае спину категорически запрещено массировать и греть.
В беседе с Ura.ru врач отметил, что если греть и массировать спину при болях в ней, то воспаление может усилиться.
"В примерно 30 процентах случаев пациенту может стать легче, а в 70 процентах — значительно хуже", - сказал Евдокименко.
Врач советует в таких случаях надевать корсет для поддержания спины. Также можно прикладывать сухое тепло, например, пояс из собачьей шерсти.
По словам медика, резкая боль в спине свидетельствует о потенциальной опасности. Особенно бдительным нужно быть, если спина заболела после нагрузки.
Евдокименко также отметил, что летом у некоторых людей часто наблюдается защемление поясничных мышц, из-за чего возникает сильная боль. Зачастую это проходит само, но в 30 % случаев боль становится хронической. В таком случае стоит пройти МРТ. Если такой возможности нет, стоит воздержаться от нагрузок и принимать противовоспалительные препараты.