Эксперты из Италии определили, когда детям предпочтительнее приступать к занятиям спортом.
По словам президента Итальянского союза педиатров Альберто Виллани, физическая активность в детском возрасте создает важную базу для предотвращения таких болезней, как сердечно-сосудистая недостаточность, ожирение, диабет, заболевания дыхательных путей, астмы и прочие. Врач считает, чтобы гарантировать гармоничное развитие и здоровье ребенка, необходимо следовать простым советам.
Плаванием можно заниматься с раннего возраста. В три года малыш задействует всю свою мышечную массу, и не рискует получить серьезные травмы. В возрасте пяти лет можно отдавать ребенка на гимнастику или ритмику, но тренировки должны быть щадящими. Приступать к настоящей спортподготовке следует не ранее восьми лет.
Футбол советуют начать играть не раньше, чем с шести лет, а ставить ребенка на лыжи можно уже в четыре года. Регби является спортом поздним, к нему не рекомендуется обращаться раньше 12-летнего возраста.
С шести-семи лет малыша можно отдать в секцию боевых искусств, которые, кроме физического развития, улучшает координацию. Теннис и фехтование рекомендуются с семи-восьми лет, данные виды спорта позволяют исправить, к примеру, искривление позвоночника. Заниматься баскетболом и волейболом, требующие определенного развития моторики, лучше начинать в 10-11 лет.
Как указал Виллани, в возрасте четырех-пяти лет нужно отдавать предпочтения тем видам спорта, помогающим ребенку лучше познать собственное тело и физические возможности, а с семи-восьми лет можно начинать заниматься профессионально. Также педиатр отметил, что командные виды спорта учат детей дисциплине и коллективной работе.
Фото: из открытых источников.