Британские ученые намерены создать идеальную музыку для борьбы с бессонницей.
Ученые из Университета Линкольна провели исследование, в ходе которого доказали, что любимая музыка помогает справиться с бессонницей. В исследовании участвовали 600 студентов из Великобритании и Сингапура.
В течение трех недель им необходимо было перед сном 45 минут слушать любимую музыку. Отмечается, что до начала эксперимента многие из них страдали от бессонницы. Однако после завершения исследования все они признались, что их сон намного улучшился.
Музыка помогала им отвлечься от внешних раздражителей и дарила ощущение защищенности.
Ученые намерены с помощью компьютерных алгоритмов проанализировать музыку, которую часто выбирали перед сном, чтобы найти зацепки для создания идеальной музыки против бессонницы.
Фото: из открытых источников