Роль антиоксидантов в организме

Самый лёгкий и доступный способ оставаться здоровыми — есть много фруктов и овощей. Это просто, когда на дворе лето. Но в зимнее время покупать каждый день полезные продукты довольно накладно.

Самый лёгкий и доступный способ оставаться здоровыми — есть много фруктов и овощей. Это просто, когда на дворе лето. Но в зимнее время покупать каждый день полезные продукты довольно накладно. Простой выход из ситуации — пить витамины, антиоксиданты и минеральные комплексы. Они легко восполнят нужное количество полезных веществ в организме, помогут сохранить крепкий иммунитет, продлят молодость каждой клеточки.

Что это за зверь такой, «антиоксидант»

Плохое питание, постоянные стрессы, недосыпания, проблемы с экологией — это малая часть факторов, которые влияют на образование свободных радикалов в человеческом организме. Они запускают процесс окисления клеток, нарушают его слаженную работу, как результат — постоянная усталость, плохое самочувствие, состояние апатии.

К антиоксидантом относятся:

1. Витамин С. Замедляет старение клеток, снижает вероятность онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, сохраняет упругость и красоту кожи.
2. Токоферол. Занимает второе место по эффективности после аскорбиновой кислоты. Витамин Е поддерживает здоровье кожных покровов, репродуктивной системы, поддерживает липидный обмен.
3. Каротин. Витамин А незаменим для глаз, иммунитета.
4. Витамин РР. Защищает организм в целом.
5. Селен. Помогает сохранить здоровье молочных желез, кожи, укрепляет иммунитет.

Это одни из самых распространённых веществ, которые защищают клетки от окисления. Также есть и другие витамины с подобным эффектом.

Кому они нужны

В здоровом организме образуется не так много свободных радикалов, поэтому всё их негативное влияние сводится на «нет». Для этого достаточно антиоксидантов, которые образуются внутри и тех, которые поступают извне с продуктами питания. В организме людей, которые страдают хроническими заболеваниями, испытывают повышенные физические или умственные нагрузки, потребность в веществах-антиокислителях увеличивается.

Они жизненно необходимы тем, кто занимается спортом. Во время тренировок, образуются побочные продукты, которые могут повредить не только мышечные волокна, но и органы. Антиоксиданты снижают общий стресс, ускоряют восстановление после тренировки, усиливают рост мышечной массы. Это доказано исследованиями американских и британских учёных.

Чтобы восполнить норму, которая увеличилась, необходимо есть больше фруктов и овощей. Когда такой возможности нет, пейте курсами витаминно-минеральные комплексы. Достаточно делать это весной и осенью.

Now Foods: продукция, которой доверяют

Производитель из США больше 40 лет поставляет на рынок пищевые добавки, которые помогают сохранить здоровье, красоту, обрести идеальное тело. Питание Now Foods пользуется заслуженной популярностью среди бодибилдеров, спортсменов и тех, кто просто поддерживает себя в хорошей форме. Вся продукция концерна:

1. Производятся из натуральных компонентов.
2. Не содержат ГМО.
3. Проходят проверку на пестициды, консерванты, алкоголь, хлориды, фториды, другие вредные компоненты.

Чтобы купить препараты, не нужно далеко «ходить» — официальный представитель компании Now Foods в России предлагает выгодные условия розничной и оптовой продажи.

Источник: Now-Foods.ru — интернет магазин №1 в России!