Именно поэтому важно прежде посоветоваться со специалистом, а лишь затем принимать какие-либо витамины.
Врач-невролог, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала «Газете.Ru» об опасности передозировки витаминами.
Так, избыточное употребление витаминами А и D может спровоцировать токсическое повреждение органов и тканей, поскольку они могут накапливаться в жировых клетках и печени.
«Передозировка витамина D может приводить к повреждению почек и сосудов, а также к отложению кальция в тканях сердца, легких, суставов и других органов», - пояснила врач.
Об избытке в организме этого витамина могут свидетельствовать тошнота, рвота, утомляемость, головная боль, потеря аппетита, боли в костях и мышцах, резкое похудение.
Витамин А тоже может навредить, если принимать его бесконтрольно и в больших количествах. Он способствует появлению неврологических симптомов, нарушению работы печени и почек, повышается и риск переломов, поскольку А укоряет процесс разрушения костей.
Ещё один опасный для организма витамин - C.
«Передозировка витамина C способна спровоцировать нарушение работы пищеварительной системы (диарея, тошнота, рвота, боли в животе), головную боль, аллергическую реакцию», - сказала Демьяновская.
Есть риск развития мочекаменной болезни. Невролог уточнила, что синтетический витамин С содержится не только в добавках и лекарства, но и в промышленных продуктах питания. А потому высок риск употребить его в избытке.
Безопасный загар и факты о нём: что нельзя есть и чем опасны защитные средства.