Отказ от углеводов и длительное употребление в основном мяса и фруктов с овощами может привести к пищевому расстройству и срывам.
Гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, что экстремальная низкоуглеводная диета, которая становится популярной в России, может иметь серьезные негативные последствия для организма.
При таком режиме питания из рациона исключаются мучные изделия вроде хлеба и макарон, а употребляется в основном мясо, а также овощи и немного орехов. По сути, это является еще более жестким вариантом кето-диеты.
Она отмечает, что длительное сидение на этой диете может привести к запорам, а также пищевой депрессии и срывам. Чаще всего срывы происходят у женщин, которые решают съесть сладкое, которое диета также запрещает.
Диетолог рассказала, как следует правильно питаться диабетикам.
Гастроэнтеролог напомнила, что каши на молоке нельзя употреблять людям с ожирением.