Ученые не подтвердили информацию о том, что раздельное питание способно помочь похудеть.
Этот распространенный во всем мире миф был развеян научными сотрудниками из Соединенных Штатов Америки и Великобритании.
По словам экспертов, похудение возможно лишь в случае изменения основного рациона.
Специалистам удалось узнать, что одной из ключевых ошибок приверженцев этого убеждения является руководствование социальными, а не биологическими часами.
"Если человек более активен в ночное время суток, это правило для него не работает, поскольку его организм работает иначе", - заявили ученые.
Кроме того, исследователи сообщили, что уменьшение веса происходит тогда, когда сокращается количество потребляемых человеком калорий.
Фото: из открытых источников