Соблюдение принципов правильного питания – это залог долголетия.
Врач-диетолог рассказала общественности, что нужно делать ради долголетия. Согласно её словам, которые опубликовало издание «МедикФорум», необходимо придерживаться принципов правильного питания и употреблять продукты, которые помогают продлить срок жизни.
По мнению Пономарёвой, такая дисциплинированность поможет дожить человека до ста лет.
«Необходимо много потреблять овощей, фруктов, бобовых. Если по какой-то причине человеку что-то из них нельзя употреблять, то, само собой, делать этого не нужно. Потребление полуфабрикатов и сахар существенно сокращают жизнь», – отметила диетолог.