Доктор рассказала, что культура употребления тёплой воды пришла из Китая.
Врач-эндокринолог Диляра Лебедева в своём Telegram-канале объяснила, почему нужно завести полезную утреннюю привычку – выпивать натощак стакан тёплой воды.
«Идея о том, что человеку нужно выпивать определенное количество воды в день - не нова. Все мы знаем, как это важно, хоть и не всегда соблюдаем. Культура употребления тёплой воды пришла к нам из Китая, там это целый ритуал, которому дети учатся с детства», - пишет Лебедева.
Она уточняет, что тёплая вода утром и затем в течение дня улучшает кровообращение и обмен веществ, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, помогает избавиться от запоров.
Можно добавить в воду сок лимона. Это простимулирует образование соляной кислоты в желудке, уменьшит отёчность, улучшит цвет лица.
В целом тёплая вода ускоряет очищение организма от токсинов.
«Пейте горячую воду на регулярной основе - и вы удивитесь, какой благодарностью ответит вам организм», - советует эксперт.