Международная группа ученых проанализировала несколько десятков диет и пришла к выводу, что все они дают только временный эффект. В абсолютном большинстве случаев человек возвращается в изначальный вес.
Исследованию подвергли две группы диет – обезжиренные и низкоуглеводные.
Для обеих групп диет характерно то, что похудение происходит достаточно резко, но останавливается через полгода, а затем – примерно месяц спустя – вес начинает возвращаться.
Ученые отмечают, что ожирение нужно лечить постоянно. Ключом к похудению специалисты называют здоровый образ жизни.
Ранее диетологи сообщили о способности подтянутых друзей мотивировать на похудение.
Фото: zaretskaya / Fotolia