Когда человек болеет, он сосредоточен на своем выздоровлении, но при этом, забывает о мелочах, которые могут повлиять на здоровье в будущем. Например, надо ли менять зубную щетку сразу же после выздоровления, как правильно её хранить? Об этом рассказала врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина.
Многие полагают, что риск заразиться через зубную щетку после болезни крайне мал и ее необязательно менять. Но такое мнение идет вразрез с современными рекомендациями по профилактике инфекционных заболеваний и может привести к нежелательным последствиям, отметила эксперт. Она сообщила, что вирусы гриппа, например, имеют достаточную устойчивость, чтобы оставить следы на поверхности щетки, которые могут стать причиной повторного заражения или осложнения у ослабленного организма.
Врачи советуют после перенесенной болезни обязательно заменить зубную щетку, для исключения повторного заражения, а также снижения риска распространения инфекции в домашней среде.
«Это является несложной, но очень эффективной мерой, которая поможет быстрому восстановлению организма и укреплению иммуннитета», — заверила врач в беседе с «Вечерней Москвой».
Специалист отметила, что у зубной щетки должна быть удобная ручка и подходящая гибкая головка для достижения всех труднодоступных участков полости рта, а волокна должны быть средней жесткости, так как мягкие не справляются с налетом, а жесткие травмируют десны.
Кроме того, надо рекомендуется менять зубную щетку раз в три–четыре месяца или раньше при деформации щетины.
Также Гришина рассказала, что лучше не хранить несколько щеток вместе или в герметичных контейнерах, потому что это помогает развитию бактерий и плесени. Лучше всего хранить каждую щетку отдельно в вертикальном положении в хорошо проветриваемом месте для полного высыхания, добавила доктор.
Врач также после каждой чистки советует тщательно промывать ее проточной водой. Это необходимо, чтобы устранить осевшие микробы и остатки слюны.
«Периодическая дезинфекция щетки — хорошая практика. Например, раз в неделю можно опускать ее в стакан с дезинфицирующим раствором или ополаскивателем, чтобы дополнительно уничтожить остатки вирусов и бактерий», — добавила специалист.
Ранее стало известно, как физическая активность влияет на здоровье пожилых людей.