Эксперты доказали, что спорт не только укрепляют тело, но и увеличивают скорость обмена веществ.
Американские ученые провели исследование и выяснили, что упражнения положительно влияют на метаболизм пожилых людей. Так, в тестах участвовали 15 парней и девушек, которые занимались велоспортом. Также в исследовании приняли участие 15 здоровых пенсионеров.
Каждый из них три раза в неделю ездил на велосипеде на протяжении 30 минут. Оказалось, что скорость обмена веществ у пенсионеров не отличалась от показателей молодых людей.
Фото: из открытых источников