Здоровье27.03.2017 - 14:06

Ученые назвали полезные для здоровья почек продукты

Медики назвали продукты, которые оказывают благотворное влияние на работу почек.

Первое место рейтинга полезных продуктов занимает арбуз – продукт с ярко выраженным мочегонным действием. Эта ягода улучшает функцию почек, регулируя кислотно-щелочной баланс.

Вторую строчку в списке заняла тыква, которая насыщает организм витамином А, пектином и микроэлементами. Она помогает очистить от токсинов мочевой пузырь и почки, обладает мочегонным эффектом.

На третьем месте расположился виноград, в котором много калия, оказывающего благотворное влияние на почки. Наличие в этом продукте кремниевой и фосфорной кислот препятствуют образованию камней.

Клюква из-за содержания флавоноидов оказывает обеззараживающее действие на мочеполовую систему. Кислые ягоды избавляют от камней и воспалительных процессов в  мочеполовой системе, а также помогают бороться с циститом.

Полезными также названы кресс-салат, огурцы, морская рыба, радужная форель, тунец, лосось, пастернак, сельдерей, черника, красный перец, яблоки и оливковое масло.

Напомним, ранее сообщалось о продукте, полезном для здоровья женщин.

 

Фото: из открытых источников

Реклама