Кошмары по ночам могут беспокоить из-за стресса, переедания, их также могут вызывать некоторые болезни, о чем рассказал врач общей практики Виктор Лунев.
Врач общей практики, ассистент кафедры поликлинической терапии РНИМУ имени Пирогова Виктор Лунев в рамках программы «Доктор 24» рассказал о причинах регулярных кошмаров по ночам. Медиком был назван стресс, переедание, болезни.
Самой распространенной причиной кошмаров, по словам специалиста, является употребление тяжелой пищи перед сном. Так, вместо отдыха во время сна человека, пищеварительная система продолжает усиленно работать, в кору головного поступают импульсы, повышая его активность. Принимать пищу рекомендуется за три-четыре часа до сна.
К страшным сновидениям могут привести некоторые болезни, в числе которых язва желудка, синдром беспокойных ног, который проявляется в виде болезненных ощущений в нижних конечностях.
К ночным кошмарам может привести храп, прием антидепрессантов и лекарств от артериальной гипертензии. Все же главной причиной страшных снов по ночам является стресс.
Фото: из открытых источников