Американские ученые выяснили, что ежедневная ходьба помогает снизить риск смерти. В исследовании приняли участие три тысячи человек в возрасте 50-79 лет.
В числе организаций, сотрудники которых занимались данной научной работой, – Пенсильванский университет и Университет Джона Хопкинса.
Участники исследования неделю носили акселерометры, при помощи которых ученые фиксировали их активность. Затем данные подвергались специальной обработке.
После эксперимента ученые наблюдали за испытуемыми в течение восьми лет. За этот период умерло в пять раз больше людей, которые вели менее активный образ жизни по сравнению с другими участниками исследования.
Ранее сообщалось, что ученые пришли к выводу о вреде утреннего кофе для здоровья.
Фото: из открытых источников