Ученые рассказали о том, как медитации оказывают влияние на работу иммунной системы.
Специалисты из медколледжа Университета педиатрии и неврологии провели исследование, в котором участвовали примерно 100 человек разного пола. Цель научной работы — обнаружить влияние медитаций на деятельность иммунной системы. Результаты исследования обнародовал портал Буквовед Инфо.
По итогам эксперимента исследователи выявили, что в процессе медитаций организм вырабатывает множество клеток интерферонов, помогающих иммунной системе бороться с разными болезнями и воспалительными процессами. Эти показатели ученые зафиксировали после анализа крови добровольцев, который был сделан до и после медитации.
Отмечается, что регулярные и правильные медитации позволяют поддерживать не только здоровье, но и нервную систему в хорошем состоянии, а также снижают приступы тревожности, минимизируют риски появления депрессивных состояний.