Пять несложных правил помогут сохранить здоровье печени и предотвратить возможные серьезные заболевания.
«Для поддержания хорошего самочувствия и здоровья печени очень важно включать в рацион полезные и разнообразные продукты, в том числе овощи и фрукты, зерновые и бобовые, мясо, птицу, молочные продукты и пр. Также важно пить достаточно жидкости в течение дня – количество для каждого индивидуально, а в расчёт берётся не только отдельно выпитая вода, но в целом вся жидкость (чаи, соки)», - отметила в беседе с ИА RuNews24.ru ведущий медицинский эксперт ИНВИТРО Виолетта Бурдакова.
Эксперт рекомендует исключить или сильно снизить количество употребляемого фастфуда, жареной и консервированной пищи, сладких газированных напитков, алкоголя, особенно людям с уже имеющимися хроническими заболеваниями.
«При наличии патологии печени врач, помимо лечения, назначает лечебную диету – стол № 5, которой необходимо придерживаться длительное время», - добавила специалист.
Бурдакова подчеркнула, что важно знать несколько простых правил, которые также следует соблюдать при поддержании лечебной диеты: