«Аварийное» повышение уровня сахара для организма слишком тяжёлая нагрузка, пояснил врач.
Жара вынуждает людей пить гораздо больше жидкости, но не все напитки полезны для здоровья. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал в интервью радио Sputnik, что употребление сладких прохладительных напитков может не только добавить лишние граммы и килограммы, но и вызвать серьёзные заболевания.
Особую обеспокоенность вызывают сладкие газировки, которые продаются в магазинах.
«В лимонаде есть ароматизаторы, красители и очень много сахара. Это абсолютно вредный продукт. Сахар в жидком виде ещё вреднее, чем сахар в составе еды, которую надо жевать», - пояснил доктор.
Гинзбург акцентировал внимание на то, что растворённый в воде сахар усваивается организмом гораздо быстрее и такое «аварийное» повышение уровня сахара в крови может вызвать интоксикацию и воспаление.
«Процессы, которые может запустить в организме сладкий лимонад, ведут к ожирению и возрастным болезням. Люди, злоупотребляющие этим напитком, скорее заболевают такими болезнями, как диабет, атеросклероз, гипертония, некоторые виды опухолей», - добавил Гинзбург.
Чтобы утолить жажду в жару, лучше пить просто воду или же сделать лимонад без сахара. Вода с лимоном, имбирём, ягодами, травами отлично действует в жару.