Ученые провели исследования функционирования органов малого таза у женщин, в результате чего были названы продукты для улучшения их состояния.
Американский диетолог Эми Морисс сообщила: «Первое место занимают продукты, богатые омегой-3, которая содержится в жирной рыбе, грецких орехах и семенах льна».
Также для улучшения работы органов помогут бананы, так как они богаты на магний. Витамин способствует правильной работе мышечных тканей, а также нервных клеток.
Третье место остается за авокадо, тогда как четвертая строчка досталась воде. Витамин D замыкает топ-5, так как он способствует правильной работе скелетных мышц. Для его получения достаточно почаще бывать на солнце.
Фото: Из открытых источников