Физическая активность способна предотвратить развитие депрессии.
Об этом говорится в статье, опубликованной на портале EurekAlert.
В публикации сообщается, что международная группа ученых под руководством профессора Фелипе Баррето Шуча проанализировала 49 когортных исследований, в которых приняли участие свыше 250 тысяч психически здоровых добровольцев.
Авторы работы указывают на то, что у людей с более высоким уровнем физических нагрузок намного реже возникала депрессия. При этом данная закономерность сохранялось вне зависимости от пола, возраста и места проживания человека.
Ученые рассчитывают, что их исследование поможет популяризовать здоровый образ жизни.
В дальнейшем специалисты планируют проанализировать влияние различных видов спорта на вероятность развития депрессии и установить необходимый уровень активности.
Фото: из открытых источников