Эксперты определили продуктов, способные снизить гормон тестостерон в организме мужчины.
По данным издания «Медикфорум», в перечень продуктов, способных привести к гормональному дисбалансу в организме представителей сильного пола, попали алкоголь, десерты и выпечка, соевые продукты и молоко.
Исследователи выяснили, что частое питание в заведениях общепита, а также недостаток зелени и высокое потребление молочных продуктов уменьшает мышечную массу и увеличивают жировые отложения.
Среди других факторов, которые понижают уровень мужского гормона, медики называют естественное старение, малоподвижный образ жизни, употребление наркотических веществ и табака, диабет и ожирение.
При этом, регулярное употребление спиртных напитков вызывает у представительниц прекрасного пола обратную реакцию — повышение тестостерона.
Фото: из открытых источников.