Однако эксперт подчеркнул, что этот продукт не является волшебным средством. Эффект будет лишь при сбалансированном рационе.
Ежедневное употребление орехов снижает риск развития деменции, заявил гастроэнтеролог Саурабх Сетхи.
Он подчеркнул, что орехи являются источником целого комплекса полезных для мозга веществ: антиоксидантов, минералов, жирных кислот и клетчатки. По словам врача, указанные компоненты уменьшают воспаление, помогают поддерживать нормальное давление и уровень холестерина. Это защищает мозг от преждевременного старения, пишет Daily Mirror.
Сетхи добавил, что у употребляющих 30 грамм несоленых орехов в день риск деменции любого происхождения снижается на 17% по сравнению с теми, кто не ест орехи ежедневно.
Однако эксперт подчеркнул, что этот продукт не является волшебным средством для профилактики нейродегенеративных недугов. Эффект будет лишь при сбалансированном рационе, который состоит в основном из полезных продуктов.
Ранее эксперт рассказала об истинной природе возникновения папиллом. Врач Умнов заявил, что блюда из мяса и рыбы могут содержать паразитов и вредные микроорганизмы