Волокна хурмы способны застревать в желудке, образуя фитобезоары, что может вызвать различные проблемы со здоровьем. Об этом сообщает психолог пищевого поведения и диетолог Нурия Дианова.
По словам специалиста, хурма содержит волокна, которые обеспечивают длительное чувство насыщения, однако они также медленно покидают желудочно-кишечный тракт. Частое употребление этого фрукта может приводить к запорам, и в некоторых случаях волокна могут застревать в желудке, что становится причиной формирования фитобезоаров.
Дианова рекомендует употреблять хурму умеренно, не чаще одного-двух раз в неделю во время сезона, и предупреждает, что диета, состоящая исключительно из хурмы, может негативно сказаться на здоровье.
Кроме того, разгрузочный день на основе этого фрукта может привести к неприятным последствиям, резюмировала эксперт «Вечерней Москве».
Ранее терапевт рассказала, что такое подагра и как с ней жить. Также офтальмолог объяснила, почему появляется косоглазие.
Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.