Эндокринолог Зухра Павлова прокомментировала исследования о взаимосвязи нарушений работы кишечника с развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Однако известен способ снизить неприятный сценарий.
Известно, что ученые провели анализ 23 000 волонтеров. Аналитики обнаружили жесткую связь между сердечными патологиями (инсульт, инфаркт и др) с имеющимися проблемами при опорожнении кишечника (запорами).
«Наиболее сильная связь наблюдалась между запорами и артериальной гипертензией», — заявила специалист.
До этого исследователи обнаружили зависимость между пищевыми расстройствами и болезнью Альцгеймера. Таким образом, здоровое питание играет огромную роль для профилактики инсультов.
Специалист рекомендует сократить вредную пищу в рационе, а вода, овощи и фрукты должны стать основой для человека. При этом прием мяса должен быть связан с растительными белками и полезными жирами.
Аналитика в 23 научных работах говорит, что оптимальными для кишечника являются: киви и чернослив. Сухофрукты увеличивали дефекацию, а киви содержит протеолитический фермент актинидин, который ускоряет перистальтику кишечника.
Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.
Ранее стало известно, что названы продукты, которые ошибочно считают вредными.