По словам специалиста помогают правильная осанка, пение и употребление авокадо.
Врач Сергей Агапкин рассказал какие привычки важно соблюдать, чтобы иметь здоровые лёгкие.
В первую очередь, для здоровья лёгких важна осанка. Если человек горбится или сутулится, сидит, опустив плечи, лёгким остаётся меньше пространства и они плохо вентилируются.
Агапкин также посоветовал использовать увлажнители воздуха, так как они облегчают дыхание. Пение, по его словам, «массирует» легкие, а авокадо, благодаря своему составу, предотвращает воспаления.