Испанские ученые рассказали о негативных последствиях чрезмерного потребления изюма для организма человека.
По сообщению Испанской федерации питания, эксперты рассказали, какие негативные последствия несет чрезмерное употребление изюма.
По мнению специалистов, полезные свойства свежего винограда и изюма схожи. Однако в сушенном винограде питательные вещества ягоды становятся более концентрированными.
Таким образом, концентрация сахара при сушке в винограде становится больше, а также теряются некоторые витамины.
Кроме того, отмечается, что калорийность изюма намного выше, чем у свежего винограда. В итоге, эксперты советуют полностью не заменять свежую ягоду изюмом.
Фото: из открытых источников