Немецкие ученые обнаружили пользу короткого послеобеденного сна. Ученые из Университета Саарланда заявили, что люди, которые
спят днем, в 5 раз лучше запоминают, чем те, кто предпочитает бодрствовать после обеда. В исследовании ученых принимали участие студенты, которым предложили запомнить 45 словосочетаний и 120 несвязанных между собой пар слов. После этого добровольцев разделили на две группы: одни студенты легли спать, а другие – смотрели DVD. Позже оказалось, что студенты, которые спали, смогли вспомнить гораздо больше слов, чем те, которые бодрствовали. Ученые отмечают, что для улучшения памяти достаточно спать после обеда 45-60 минут. Ранее стало известно, что
недостаток сна может привести к самоубийству. Фото: из открытых источников